说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们(men)会想到中年人、老年(nián)人(rén)才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人也(yě)会出现这个情况(kuàng)，年纪(jì)轻轻，但是腰不(bù)好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个(gè)情况的发生呢(ne)？

什么原(yuán)因导致的(de)腰突

1，久(jiǔ)坐。对于很多(duō)年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事(shì)情，殊不知，这样的情况，对于健康的影响是非(fēi)常大的，坐(zuò)下的时间长(zhǎng)，此时会对腰部形(xíng)成(chéng)压(yā)迫，相应的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了突出的情况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的(de)感(gǎn)觉越明(míng)显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除(chú)了(le)久坐之外，年(nián)轻(qīng)人特别(bié)喜(xǐ)欢(huān)葛优(yōu)躺，躺(tǎng)在沙发(fā)上，玩手机，一躺就是半天，这样的情(qíng)况，其实(shí)也是不利于腰椎的(de)护理。长时(shí)间地保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的(de)影响是非常大的，很(hěn)容(róng)易导(dǎo)致(zhì)腰部异常的弯曲，带(dài)来的(de)突出表现更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛(shèng)，身体的力(lì)气是很强的，此(cǐ)时会在搬运(yùn)东西的时候，突然发力，这样的话，会(huì)导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰椎也会有影响(xiǎng)，导致突出(chū)。

4，缺(quē)乏(fá)运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在(zài)家里(lǐ)，外出运动的人越(yuè)来越少，长时间这样(yàng)做的话(huà)，导致腰椎(chuí)处于退化状态，这样的情况(kuàng)，也(yě)会导致腰椎(chuí)的活(huó)力(lì)减(jiǎn)弱，使得突出更加明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有(yǒu)些(xiē)时(shí)候(hòu)，内因也是不得(dé)不重视的(de)一个因(yīn)素(sù)，内因(yīn)的出现，会导(dǎo)致年(nián)轻(qīng)人的腰椎(chuí)出现异常(cháng)，伴随着湿气寒气透过(guò)身体，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出的提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好情况(kuàng)。

腰间盘(pán)突出能复(fù)原吗

首(shǒu)先需要(yào)说明一下，对于(yú)椎间盘突出的(de)患者是不可能复原的。因(yīn)为椎(chuí)间盘一旦出现突出，是(shì)不可能回位的，所以我们后(hòu)期任何的治(zhì)疗(liáo)办(bàn)法(fǎ)，都是以缓(huǎn)解病人临(lín)床(chuáng)症状为主要(yào)目的。

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如(rú)果病人椎间盘突出早(zǎo)期(qī)不(bù)是很严(yán)重，可以选择积极的进行(xíng)保守治疗，比如注意休(xiū)息保护，避免(miǎn)久坐久站，避免(miǎn)过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰(yāo)椎(chuí)，局(jú)部积极的进(jìn)行热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神经明显受(shòu)压，影响病人正常(cháng)工(gōng)作(zuò)或者生活的(de)，对于这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进行手术治(zhì)疗，通常需要进行椎间盘(pán)的摘(zhāi)除(chú)手(shǒu)术治(zhì)疗。

腰间盘突出(chū)如何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的事情，为此，像早起后，可以(yǐ)做(zuò)一下扩胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时候，对于(yú)后背、腰椎有牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过程，使得(dé)腰椎得到很(hěn)好(hǎo)的锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较(jiào)好的。

2、避(bì)免腰部受到(dào)寒(hán)气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为此(cǐ)，防(fáng)寒(hán)保(bǎo)暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运东西(xī)的时候，要量(liàng)力而行，对于搬不动的(de)东西，一(yī)定(dìng)要避免，不要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要(yào)搬(bān)了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要的，睡觉的时候(hòu)，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧(wò)睡姿即可(kě)。

5、在(zài)腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及时(shí)去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相(xiāng)信介绍了这么多，大家对于为什么当前(qián)很多(duō)年轻人(rén)出(chū)现腰椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突出(chū)有(yǒu)了(le)更多的了解(jiě)了，导致这个情况的出现(xiàn)，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调(diào)节才提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好(cái)是最重要的事情，此(cǐ)时，在生(shēng)活中，要合理地(dì)控制好身体，避免出(chū)现(xiàn)扭伤的情况(kuàng)，为(wèi)此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉以轻心。

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