什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

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