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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过七订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的(de)方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三(sān)十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般(bān)服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种情况是(shì)属于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的(de)运动与按摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里(lǐ)的(de)污血排干净(jìng)，这样子订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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