烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的(de)多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅(fú)增加(jiā)，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　钟南山为什么被说成钟百亿2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网钟南山为什么被说成钟百亿几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超(c钟南山为什么被说成钟百亿hāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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