中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022是中考(kǎo)立定跳远男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准略有不同，具体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺(tǐng)身动作，髋关(guān)节(jié)完全打开，做(zuò)出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的2、单(dān)足跳(tiào)前进(jìn)练(liàn)习(xí)：一般采(cǎi)用(yòng)左（右）去右（左）来(lái)的方法(fǎ)进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿前(qián)击掌，落地(dì)时一(yī)定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发展到越(yuè)过一定(dìng)高度兼远(yuǎn)度(dù)或(huò)一定远度兼高度的(de)栏架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背(bèi)在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚(jiǎo)掌力量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力(lì)量是提高(gāo)立定跳远成绩的基(jī)础，但没(méi)有合(hé)理的(de)技术，力量的作用也无(wú)法充分体现(xiàn)，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的(de)同时，必(bì)须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准（各(gè)地略(lüè)有(yǒu)电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的不同，仅(jǐn)供(gōng)参考）。

　电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分没(méi)银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考(kǎo)科(kē)目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕(bì)业(yè)生升(shēng)学(xué)体育(yù)成绩(jì)（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科目和选考科目两科考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩(jì)按0.5的(de)权重(zhòng)计入(rù)其中考(kǎo)考试(shì)总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的(de)要尽力做(zuò)到不丢分。

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