什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结(民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正(zhèng民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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