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三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dà三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛n)中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适(shì)量(liàng)的食(shí)盐调(diào)味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在一个可以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。