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国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡(jī)，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢迎的(de)一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上(shàng)的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多人(rén)在(zài)制作料理(lǐ)的(de)时候会(huì)专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因(yīn)国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人此可使用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高(gāo)的(de)肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低(dī)脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的(de)含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉类的(de)维(wéi)生素(sù)A含量多(duō)，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国(guó)人(rén)膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功(gōng)效。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质最高了(le)，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候(hòu)可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对月(yuè)经不调(diào)、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的(de)吸(xī)收(shōu)率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价(jià)值(zhí)最(国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人zuì)大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。