宝宝(bǎo)们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous s乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿ensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独(dú)特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较多的(de)基(jī)频(pín)部分，使得(dé)语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的(de)高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)触发器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿p>

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的(de)耳(ěr)机，我(wǒ)就不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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