烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗(píng)果是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上(shàng)下管(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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