什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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