说到腰(yāo)椎间(jiān)盘突出，很多时候(hòu)，我们会(huì)想到中(zhōng)年(nián)人、老年人才会出现，其(qí)实(shí)在(zài)当前(qián)，很多年轻人也会(huì)出现(xiàn)这个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现(xiàn)，导致这个情况的发生呢？

什(shén)么原因导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件(jiàn)很惬(qiè)意的(de)事情，殊不知，这样(yàng)的情况，对(duì)于健康的影响是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰部形成压(yā)迫，相(xiāng)应的，会有腰椎间盘出(chū)现了突出的情(qíng)况，越是坐立的时(shí)间长，带来(lái)的感觉越(yuè)明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻(qīng)人特别(bié)喜欢葛(gé)优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一躺就(jiù)是(shì)半天，这(zhè)样(yàng)的情况，其实(shí)也是不利于腰椎的护(hù)理。长(zhǎng)时间地保持(chí)这个姿势，对于腰椎(chuí)的影响是(shì)非常大的，很容(róng)易导致腰部(bù)异常的弯曲，带(dài)来(lái)的(de)突出表现更加(jiā)明(míng)显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤。年轻人(rén)可能考虑到年轻气(qì)盛，身体的力气是(shì)很强的，此时会在搬(bān)运东(dōng)西(xī)的时候，突然发力，这样的话，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多(duō)年轻人(rén)越来越喜欢宅在家(jiā)里，外出运动的人越来越少，长(zhǎng)时(shí)间这样(yàng)做的话，导(dǎo)致腰椎处于退化状态，这样的情况(kuàng)，也会导(dǎo)致(zhì)腰椎的活力减弱，使得突出(chū)更加明显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时(shí)候，内(nèi)因也是不(bù)得不(bù)重视的一(yī)个因素，内因的出(chū)现，会(huì)导致年轻人的腰椎(chuí)出现异常，伴随着湿气寒气(qì)透过身体(tǐ)，身体处(chù)于受(shòu)寒受湿的状态下，也会(huì)出现突出的情况。

腰(yāo)间盘(pá唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好n)突(tū)出能复原吗

首先需要说明一(yī)下，对于椎间盘突出的患者(zhě)是不(bù)可能(néng)复(fù)原的(de)。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是不(bù)可能回位的，所(suǒ)以我们后期(qī)任何的治疗办(bàn)法(fǎ)，都是以缓解病(bìng)人临床症状为(wèi)主(zhǔ)要(yào)目的(de)。

如果病人(rén)椎间盘突出早期不是很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休息(xī)保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护(hù)一下腰椎(chuí)，局(jú)部积极的(de)进(jìn)行热(rè)敷，并且配(pèi)合使(shǐ)用(yòng)曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正(zhèng)常工作或者(zhě)生活(huó)的，对(duì)于这样(yàng)的病人，就有必(bì)要积极的进行(xíng)手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎(chuí)间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间(jiān)盘(pán)突出(chū)如何护理调节

1、适当的(de)锻炼(liàn)腰部是不可(kě)少的(de)事情，为此，像早起后，可(kě)以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运(yùn)动(dòng)的时(shí)候，对于(yú)后背、腰(yāo)椎有牵拉(lā)的作用(yòng)，这(zhè)样(yàng)的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得到很(hěn)好的(de)锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定(dìng)要避免(miǎn)把(bǎ)后(hòu)背露(lù)出来(lái)，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬不(bù)动的东西(xī)，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦过于用(yòng)力把(bǎ)腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬(bān)则(zé)搬(bān)，不能搬就不要搬了。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重(zhòng)要(yào)的，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该(gāi)及时去医院就(jiù)诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为什(shén)么当前很多年轻人出(chū)现腰椎间盘突(tū)出有(yǒu)了(le)更(gèng)多的了解了，导致这个(gè)情况的(de)出现，或(huò)和这些原因有关，希望大家(jiā)多重视(shì)，科学的护理调节才是最(zuì)重要的事情，此时，在(zài)生活中(zhōng)，要(yào)合理地控制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情(qíng)况，为此，这样(yàng)调节会更好，不要掉(diào)以(yǐ)轻心。

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