一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡(jī)腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡(kǎ)，一个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎等(děng)问题，小(xiǎo)碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的(de)部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作(zuò)料理(lǐ)的时(shí)候会专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用于(yú)各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨(ān)基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生(shēng)素(sù)A含量多(duō)，而(ér)在量方(fāng)面虽碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含量(liàng)较多(duō)，也是在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被(bèi)人体吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体(tǐ)生长发育有重要(yào)作(zuò)用(yòng)的磷(lín)脂(zhī)类，是中国人膳食(shí)结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂的(de)重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特别适(shì)合亚健康的(de)人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定(dìng)的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非(fēi)常好，有助(zhù)于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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