诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子rong>河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是(shì)差不(bù)多(duō)的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功能就(jiù)是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳(tàn)水化(huà)合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会(huì)使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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