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　　2、把跳跳球的脚环套在脚(jiǎo)上(shàng)，如图所示。

　　3、用手抓着跳跳球的绳子，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋转到另一(yī)只脚时(shí)，另一只脚跳起来。

　　5、继(jì)续(xù)用(yòng)脚把跳跳球(qiú)旋转起来(lái)。

　　6、一边转一边跳(tiào)如此重复即可。

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　　1、首先取出(chū)跳跳球，然长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处后(hòu)把跳跳球上(shàng)的(de)灯打开（有些跳跳球没有灯(dēng)，可(kě)以省略这一步）。

　　2、把跳跳球的(de)脚(jiǎo)环套在(zài)脚上，如(rú)图所示(shì)。

　　3、用(yòng)手(shǒu)抓着跳(tiào)雀(què)碧跳球(qiú)的绳子，然(rán)后把跳(tiào)跳球甩(shuǎi)起(qǐ)来。

　　4、跳跳球旋野亩转到另一只(zhǐ)脚时，另一只脚跳起(qǐ)来(lái)。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球(qiú)旋转起来。

　　6、一边(biān)转一顷脊举边跳如(rú)此(cǐ)重复即(jí)可。

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