河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有什(shén)么区别？的(de)。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点(diǎn)，河粉和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高哪个(gè)热(rè)量低等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一(yī)个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达(dá)到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净(jìng)后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌)河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的(de)发生。

河(h肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌é)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌