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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。