什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗sī)维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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