张(zhāng)天爱减(jiǎn)肥前后对比照，确(què)实是瘦了(le)一圈更漂亮自信了(le)，张天爱体重最重的(de)时(shí)候是130斤，网上也有巅峰时刻张天爱的照(zhào)片，虽(suī)然(rán)从(cóng)照片中能够看出来是一个人，但是给人(rén)的感觉相差(chà)很多。130斤的她(tā)其实还是挺(tǐng)可(kě)爱的，只不过身(shēn)材和脸蛋都稍显圆润(rùn)，张(zhāng)天爱(ài)身高165cm，130斤确实是有(yǒu)些胖了。整个都(dōu)有些胖，尤其(qí)是脸蛋(dàn)，那个时候并(bìng)没有现(xiàn)在的尖下巴。

张(zhāng)天爱(ài)的五官属于非常(cháng)小的那种(zhǒng)，也比较集中，胖了之后会显得脸很大(dà)，而且(qiě)肉很明显，像是大饼脸(liǎn)。当时(shí)的张天爱还(hái)没(méi)有现在的(de)明星气质，虽(suī)然颜值不低，但也是(shì)路人一枚。按(àn)照现在的审美标准，漂(piāo)亮(liàng)的女生基本上(shàng)体重都是不过百的(de)，大(dà)概维持在95斤左右，张天爱的努力之路还是非常长的。张天爱还参加(jiā)了湖南卫视一个减肥类的综艺(y75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升ì)节目，在(zài)节目中也分享了自己的(de)减(jiǎn)肥(féi)经历。

不管是(shì)谁的减肥经(jīng)历，其(qí)实都是非(fēi)常(cháng)简单的(de)，就(jiù)是少(shǎo)吃多动。当然(rán)了，明星有的时候因为时间紧(jǐn)迫，可能会服用(yòng)减肥药(yào)，但想要长期保持好身材，少吃(chī)多(duō)动是(shì)最好的(de)方式。其实这个方法(fǎ)谁都知道，但是能够做(zuò)到是不容易的。主要是因为现(xiàn)75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升在要求的(de)体(tǐ)重(zhòng)标准确实(shí)是严苛(kē)，不仅仅是(shì)女明星，看(kàn)看现在的(de)男明星，都是筷子腿。

张天爱(ài)

人瘦了(le)之后就真的好看吗(ma)？是真的好看，原因如(rú)下：1.以瘦为美是现(xiàn)在(zài)固有的审美标准(zhǔn)。美有的时(shí)候(hòu)和一个时(shí)代是有关系的，和一个(gè)人的(de)认知(zhī)也是有关系的(de)，大部分(fēn)人已经(jīng)接受了以(yǐ)瘦为美这个标(biāo)准。也(yě)许有一(yī)天(tiān)会流行以胖为美，到(dào)时候就不需要努力的(de)减(jiǎn)肥了。2.瘦下来(lái)整个人(rén)更精致(zhì)，更灵活。能够流行(xíng)以瘦为美(měi)还是有道理的，瘦了之后，占据的(de)空间(jiān)都小了。

瘦的人(rén)在生活中(zhōng)也会感觉到各种的便捷(jié)，尤其是现在的衣服，瘦的人穿出来更加(jiā)的漂亮。3.瘦(shòu)使人变得自信。尤(yóu)其是(shì)对于减肥(féi)成功的人来(lái)讲，经历过一番痛苦的努力(lì)，终于坚持下来，这(zhè)个(gè)过程中(zhōng)提升(shēng)了人的自信心。同(tóng)时也为自己能够坚(jiān)持下来，感到骄傲，个人(rén)感觉也非常良好，使得人状态更(gèng)好、更(gèng)精神。通(tōng)过这件事情，也更(gèng)更(gèng)相信自(zì)己(jǐ)的(de)能力。

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