什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xi敷面膜前要擦水敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步和乳液吗，正确的护肤顺序七步àng)于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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