什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

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