什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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