宝宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部(bù)或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的(de)情感是不(bù)同(tóng)的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺(cì)激，但(dàn)有的(de)人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人(rén)的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪(zào)音频…点击下方按钮(niǔ)即(jí)可(kě)播放(fàng)可(kě)退出本(běn)页面后台播(bō)放(fàng)

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