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诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

　　河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么(me)这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有(yǒu)什么区别？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有2诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的80千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发生。