什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(s你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名hì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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