魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛千万(wàn)别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹(fù)感当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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