烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。<恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱/p>

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和(hé)营(yíng)养(yǎng)物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的(de)关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒(dú)素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右(y恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱òu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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