什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。