什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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