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翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光,翡翠镯子太阳光下有紫色荧光 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山(shān)芋是可以(yǐ)减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以(yǐ)起到辅助减肥的(de)效果,每100克(kè)熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄(shè)入过多热量,可以代替部(bù)分主食。而适当摄(shè)入植(zhí)物(wù)纤(xiān)维,还可(kě)以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究表明植物(wù)纤维(wéi)因(yīn)为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微(wēi)生物(wù)的接触时间更长。所以可以通过调节肠道微生物来帮(bān翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光,翡翠镯子太阳光下有紫色荧光g)助代谢(xiè),减肥人群可以适当(dāng)吃(chī)山芋帮助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一个稍微(wēi)大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋(yù)之间都(dōu)要垫一层报纸翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光,翡翠镯子太阳光下有紫色荧光或(huò)旧衣服(fú),最后在上面盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环境中。

  可以(yǐ)保存(cún)一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣(yī)服或报纸有(yǒu)温室的效果和(hé)吸潮的功效,用这个方法来(lái)保(bǎo)存新鲜山(shān)芋,不仅保存时(shí)间(jiān)长,而(ér)且(qiě)新鲜山(shān)芋越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂发芽(yá),也不会(huì)长硬(yìng)心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用(yòng)卫生(shēng)纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来。

  然(rán)后(hòu)都(dōu)放进塑料(liào)袋(dài)中扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

  同样(yàng)是放在干(gàn)燥通(tōng)风(fēng)的地方,这(zhè)样(yàng)也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以(yǐ)控水锁水,能够防(fáng)止外界水分影(yǐng)响(xiǎng)新(xīn)鲜山芋,也能够(gòu)保留住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的(de)量比(bǐ)较少,也可以(yǐ)放在冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行(xíng)保存,保存(cún)之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一(yī)年都会很新(xīn)鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,让新鲜山芋一(yī)直(zhí)处在新(xīn)鲜(xiān)的状(zhuàng)态下。

翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光,翡翠镯子太阳光下有紫色荧光新鲜山芋怎样保存

  很多(duō)人特别的(de)喜(xǐ)欢(huān)吃芋头,所以说(shuō)一次(cì)性会(huì)买很多芋头回来,这样自(zì)己一天肯定是(shì)吃(chī)不完的(de),想要(yào)将芋头保存下来,但是(shì)害怕(pà)保存(cún)不好,担心这个(gè)芋(yù)头坏(huài)掉了不能(néng)吃,所以说很(hěn)多人常(cháng)常为这(zhè)个事情(qíng)担忧,也担心(xīn)自己不能吃到新鲜的(de)芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存(cún)不好(hǎo)很容易坏(huài)掉的,也很(hěn)容易发芽(yá),那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头(tóu)贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生(shēng)冷(lěng)窖(jiào),表皮易(yì)被微生物侵染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿(shī)不宜干之说,过干也(yě)会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的(de)适宜(yí)相对湿(shī)度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食用(yòng),并(bìng)且一定不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内较(jiào)温暖、通风处保存。

  若(ruò)需(xū)保存较长(zhǎng)时(shí)间,可采用通风(fēng)库贮(zhù)藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装(zhuāng)成(chéng)20~30千克一(yī)箱(xiāng)或一袋(dài)。

  2.放(fàng)于(yú)温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意(yì)的是,在贮藏(cáng)初(chū)期,由于外界(jiè)气温(wēn)高,芋头(tóu)呼吸旺(wàng)盛,要注意(yì)通(tōng)风散热。

  控(kòng)制堆内温度不(bù)得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性买回来太(tài)多的芋头(tóu)不知道怎么(me)保存好(hǎo)的(de)话(huà),那么不妨试试上面我(wǒ)们介绍的这些保存芋(yù)头(tóu)的(de)方(fāng)法,如果不是很多,那么最好是(shì)放在冰箱(xiāng)里面保存下来(lái),但是(shì)一定不能削皮,这样带皮的(de)保(bǎo)存时间才能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么自己一(yī)定要把芋头放在通风的地方(fāng)。

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