酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降(jiàng)低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的(de)时(shí)候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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