河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量高一点，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思对(duì)人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思p>

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河(hé)粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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