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妥帖还是妥贴,妥帖和妥帖哪个正确

妥帖还是妥贴,妥帖和妥帖哪个正确 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山(shān)芋是(shì)可以减肥的(de)。

  山(shān)芋适当摄入可以起到(dào)辅助(zhù)减(jiǎn)肥的效果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋(yù)中富含(hán)植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感(gǎn)的同时也不(bù)用担(dān)心摄入过多热量,可(kě)以代替部分主(zhǔ)食。而适(shì)当摄入植物纤维,还(hái)可以起到一(yī)定的润肠通(tōng)便效果。

  部分(fēn)研究表明(míng)植物纤维因为难以被吸收(shōu),而(ér)与(yǔ)肠道微生物的(de)接触时(shí)间更长。所以可以通过调节肠道微生物来(lái)帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃(chī)山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山(shān)芋如何保管(guǎn)存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以(yǐ)准(zhǔn)备一个稍(shāo)微大一点的(de)纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的(de)旧衣服,再(zài)把新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)放入纸箱内。

  在(zài)每层(céng)新鲜(xiān)山(shān)芋之间都(dōu)要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥,通风的环(huán)境中。

  可以(yǐ)保存一(yī)年时间不(bù)坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮(cháo)的作用,旧衣服(fú)或(huò)报纸有(yǒu)温室的效果和吸潮的功(gōng)效,用(yòng)这个方(fāng)法来保存新鲜山芋(yù),不(bù)仅保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑(sù)料(liào)袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报(bào)纸包裹起来。妥帖还是妥贴,妥帖和妥帖哪个正确p>

  然后(hòu妥帖还是妥贴,妥帖和妥帖哪个正确)都放进(jìn)塑料袋(dài)中(zhōng)扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是放在(zài)干燥通风的地方(fāng),这(zhè)样(yàng)也可(kě)以保存很(hěn)长时间不坏(huài)。

  纸(zhǐ)张可以(yǐ)控水锁(suǒ)水,能够(gòu)防止外界水分影(yǐng)响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜层(céng)进行保(bǎo)存,保(bǎo)存之(zhī)前(qián)首先将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会很(hěn)新(xīn)鲜,保鲜(xiān)膜可(kě)以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一直处(chù)在新鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别(bié)的(de)喜欢吃芋头,所以说一次性会买很(hěn)多芋头回(huí)来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但(dàn)是害怕保存(cún)不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很(hěn)多人常常为这个事情担(dān)忧,也担心自(zì)己(jǐ)不(bù)能吃到(dào)新(xīn)鲜的芋头(tóu),芋头(tóu)还是吃新鲜(xiān)的(de)比较(jiào)好,芋头保存不(bù)好很容易(yì)坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么(me)芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻(dòng)伤(shāng)造成(chéng)腐烂;在7℃以下(xià)会发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮(pí)易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购(gòu)买之(zhī)后尽快食用,并且一(yī)定不能(néng)放入冰箱,当(dāng)气温低(dī)于7℃度时,应存放于室内较(jiào)温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存较(jiào)长时(shí)间(jiān),可采(cǎi)用(yòng)通风库贮藏法:

<妥帖还是妥贴,妥帖和妥帖哪个正确p>  1.将(jiāng)芋头(tóu)用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋(dài)分装成20~30千克一箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对(duì)湿度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏(cáng)初期(qī),由于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注意通风散热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温(wēn)度不得超过15℃。

  如(rú)果(guǒ)自己(jǐ)一次(cì)性买回来太(tài)多的芋头不知道怎么(me)保存(cún)好(hǎo)的(de)话,那(nà)么不妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么最好是(shì)放(fàng)在冰箱里面(miàn)保存下来,但是一(yī)定不能(néng)削皮,这样带皮的保存时间才能更(gèng)长久,如果没有冰(bīng)箱,那(nà)么自己一定要把芋头放在通风(fēng)的地方。

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