宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需(xū)要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的(de)视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等(děng)多(duō)种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispe一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人ring in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观(guān)众的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触(chù)发的(de)情(qíng)感是不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是(shì)更好的(de)选择。市(shì)面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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