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初中女生(shēng)800米成绩(jì)对照表,中考女子800米标准(zhǔn)时(shí)间
中考女(nǚ)子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分钟内跑完全(quán)程,按(àn)秒(miǎo)表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计取。
6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离(lí)跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记为0分。
中考女(nǚ)子800米(mǐ)跑(pǎo)步方(fāng)法:1、挑选自己平时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会产(chǎn)生(shēng)需要(yào)磨合(hé)的情况(kuàng)。
检查好要(yào)穿(chuān)的东西。
有没有(yǒu)什么问(wèn)题(tí)。
衣服会不(bù)会太紧,鞋(xié)子(zi)会不(bù)会太松。
2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能(néng)量。
此时,保(bǎo)持匀速。
不让(ràng)自己落在最(zuì)后(hòu)也不要(yào)太往前抢。
在队伍(wǔ)的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度,不要(yào)频频转换。
有的时(shí)候会(huì)增加身体的负担(dān)。
跑前(qián)放松好(hǎo)自己(jǐ)的身体,自己的(de)思想,那么呼吸(xī)会很(hěn)容易。
很紧张的(de)话,需(xū)要想想开心(xīn)的事情(qíng)。
4、跑步的时候可(kě)以将身边(biān)的某一(yī)建筑(zhù)物或者某一物体作为目标,当跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈(quān),这样会更(gèng)有动力往前跑。
中考女生800米(mǐ)跑(pǎo)步多少(shǎo)合格?
根据国家(jiā)学生(shēng)体(tǐ)质健(jiàn)康标准,以初一女生为例:
女(nǚ)生800米跑(pǎo)步标准成(chéng)绩(jì):505"——410"为及(jí)格;405"——357"为(wèi)让纤(xiān)穗良好(hǎo);349"——为优秀(xiù)。
其(qí)余年级请参看国家学生体质健康(kāng)标准(zhǔn)中相关要求(qiú)。
中考(kǎ分分合合的爱情能长久吗,分分合合的爱情是真爱吗o)体育及格坦(tǎn)卜成(chéng)绩,见(jiàn)下(xià)表:
各地中考体育项目不(bù)尽相同,应到相(xiāng)关(guān)部门(mén)进行更(gèng)准确的咨询。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米跑”是(shì)体育(yù)中(zhōng)考初三女(nǚ)生必考项(xiàng)目(mù):
基本规则为:
(1)在200或400米环形(xíng)跑道(dào)上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线(xiàn)出发,起跑口(kǒu)令发出前(qián)越过起跑(pǎo)线为(wèi)犯规。
起(qǐ)跑后不分(fēn)跑道。
跑(pǎo)程中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑道线,遵(zūn)循右(yòu)侧超越田径规则。
考试过(guò)程(chéng)中考(kǎo)生无犯规(guī)现象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻(zǔ)挡他(tā)人竖颤跑进,不得(dé)由他人(rén)代跑,借助他人力(lì)量(liàng)跑进(jìn)。
(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足(zú)一(yī)秒不计取。
6分(fēn)钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员将考生带离跑道,时间按(àn)6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记为(wèi)0分。
(4)考生以15人左(zuǒ)右编为一组(zǔ),每个(gè)考生一次考试(shì)机会。
参考资料来源(yuán):百度百科-体(tǐ)育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了