河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的(de)脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(h劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思é)粉(fěn)是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思(féi)的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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