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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆(yuán)形硬块树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。