酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素