什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)根号20等于多少 化简 根号怎么算好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abc根号20等于多少 化简 根号怎么算d理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而(ér)根号20等于多少 化简 根号怎么算产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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