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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在(zài)腹(fù)部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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