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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间(jiān)最(zuì)好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分(fēn)含量(liàng)很高，是(shì)不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃(chī)也是可(kě)以的，但是要注意(yì)只能少(shǎo)量(liàng)的吃(chī)一点，而且要在其他(tā)的(de)饮(yǐn)食(shí)上相对的减少摄(shè)入量(liàng)，维持华大基因是国企吗每日摄入(rù)的总(zǒng)热量不变(biàn)，这样才不会导致体(tǐ)重(zhòng)增加。

哈(hā)密(mì)瓜适合什么(me)时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多(duō)达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬(dōng)瓜(guā)之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质偏(piān)寒，具有疗饥(jī)、利便、益气、清(qīng)肺热止咳的(de)功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜(guā)可以清(qīng)热解暑，带来(lái)一丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差(chà)比较大，糖(táng)分应该(gāi)相对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈(hā)密瓜比较少病虫侵害(hài)，品(pǐn)质优(yōu)良。

　　什么(me)季节(jié)都有哈密瓜(guā)吃，不过(guò)数夏秋冬季较(jiào)好(hǎo)。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较低的水(shuǐ)果，含有(yǒu)的热量(liàng)仅(jǐn)占成年人保(bǎo)持健康(kāng)每天(tiān)所需摄(shè)入总热(rè)量的1%，且哈密(mì)瓜(guā)中含有大量的水分(fēn)，是一种典型的低(dī)热量(liàng)高水分的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，即使是减(jiǎn)肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大(dà)量的糖分，普通哈密瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖量会超过(guò)20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含(hán)糖量会超(chāo)过60%及其以上，因此(cǐ)哈密(mì)瓜需要适量食用(yòng)，以免大量的糖分进入人体后导致发(fā)胖。

哈密瓜(guā)的(de)产地(dì)是哪(nǎ)里

　　哈密瓜的产(chǎn)地(dì)主要(yào)在新疆,新(xīn)疆除少数高寒地带之(zhī)外(wài),大部分(fēn)地(dì)区均产哈(hā)密(mì)瓜(guā),哈密瓜产(chǎn)于南(nán)疆师(shī)县、哈密和(hé)吐鲁番盆地,石河子一带(dài)也有,以华大基因是国企吗哈密所产最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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