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苹果可以放冰箱吗

　　苹果是可以放冰箱(xiāng)的。

　　苹果是适合放在冰箱里的，温度(dù)较低的环境苹果保存的时间会延长，

　　苹果中含有非常丰富的维生素(sù)对于身体的营养效果(guǒ)是非常好的，可以增强自身的体质加速(sù)自身(shēn)的新陈代谢，

　　另外对于皮肤(fū)的(de)理疗效果也是很好(hǎo)的，在日(rì)常(cháng)生活当中(zhōng)应该保证良好的生活作息和健康(kāng)的生活饮食，多吃(chī)一些营(yíng)养(yǎng)丰富的食物增强自身的体质，有些(xiē)人群由于营养不良(liáng)或者是偏食会(huì)导(dǎo)致体质下降(jiàng)。

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　　1、看颜色。

　　红色的苹果可能是加了染色剂的(de)，这样的苹果不(bù)仅不甜而(ér)且不脆不好吃，应该挑黄里透红的，尤其是像那(nà)种(zhǒng)一(yī)丝一丝(sī)红的，不仅(jǐn)甜(tián)口(kǒu)感也(yě)会更(gèng)好。

　　2、闻味(wèi)道。

　　我们可以(yǐ)闻一下(xià)苹果(guǒ)，成熟的苹果会自带一种(zhǒng)苹果香甜气息，如果(guǒ)闻到(dào)有类似酒精味，这(zhè)种苹果(guǒ)说明放了很久，就不要(yào)买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹(píng)果的蒂越绿，说明苹果的新鲜程度越好，如果(guǒ)苹果(guǒ)的蒂已(yǐ)经干枯(kū)，那这个(gè)苹果就已经放了很久不新鲜(xiān)了，最好不买。

　　4、看(kàn)纹路。

　　有一些苹果纹路(lù)是裂开的(de)，比较杂乱，这(zhè)样的苹(píng)果是不(bù)太好吃的、没(méi)有甜(tián)度，口(kǒu)感比较差，看(kàn)着纹路非(fēi)常(cháng)整(zhěng)齐一般是(shì)比较好吃的，红色(sè)的条(tiáo)纹越多，苹(píng)果就(jiù)越甜。

苹果怎么选比(bǐ)较甜

　　苹果的(de)表面(miàn)要光滑，没(méi)有虫眼，没有干枯(kū)

　　颜色不能特别(bié)红，有些粉，且不能红(hóng)成一(yī)片，要(yào)挑有许多红(hóng)丝的那一种

　　应选(xuǎn)择(zé)那(nà)种(zhǒng)看上去一丝一丝的，黄里透红的的(de)，千万不要挑那些绿(lǜ)里(lǐ)透一点(diǎn)点红的，这样的一般味道都很寡淡。

　　如果带(dài)着蒂的话那一(yī)定要选蒂比较绿的(de)，枯黄的话就(jiù)说(shuō)明苹果已(yǐ)经不新鲜(xiān)了。

　　苹果是一种低热量食(shí)物，每100克只产生(shēng)60千卡热(rè)量。

　　苹果中营养成分可溶性大，易被(bèi)人体吸收，故有“活(huó)水(shuǐ)”之称(chēng)。

　　其有(yǒu)利于溶解硫元素(sù)，使皮肤(fū)润滑柔嫩。

　　国(guó)外谚语“每天一(yī)苹果，医(yī)生远离我”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡性结肠(cháng)炎的病人：溃疡性结肠炎的(de)病(bìng)人(rén)不宜生食苹(píng)果，尤其是在急性发作期，由于肠(cháng)壁(bì)溃疡变薄，苹果(guǒ)质地(dì)较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有(yǒu)机酸的刺(cì)激，很不利于(yú)肠壁溃疡面的愈合，且可(kě)因(yīn)机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠(cháng)梗阻等并发症。

　　白细胞减(jiǎn)少(shǎo)症(zhèng)的病人、前列腺肥大的(de)病人(rén)： 白细(xì)胞减少症的病人、前列腺肥(féi)大的病(bìng)人均不宜(yí)生吃苹果，以免使症(zhèng)状(zhuàng)加重(zhòng)或影响治疗结(jié)果。

　　平时(shí)有胃寒(hán)症状(zhuàng)者忌生食苹果。

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